В гештальт-терапии есть прекрасная фраза: что случилось - то и цель.

Чтобы не жизнь случалась с вами, а вы начали жить так, как хочется, я предлагаю вам статью, благодаря которой вы научитесь планировать цели и самое главное - достигать их.

Давайте же разберем, что может помешать сделать план достижимым.

1. Не планировать вообще

• неприятное известие для тех, кого  планирование пугает своей обязаловкой и насилием. Как говорится: 100% понимания, 0% осуждения. Такое отношение сложилось скорее всего не на пустом месте, и в следующих пунктах вам откроется правда: почему для вас планирование стало насилием, а не инструментом, который упрощает и улучшает жизнь.

<aside> 🧠 Человеческая психика и мозг так устроены, что неопределенность вызывает гораздо больше тревоги и напряжения, чем четко заданный вектор и план дел.

</aside>

2. Планировать цели, относящиеся к вам примерно также как бегемоты к балету.

На самом деле об этом пункте говорят многие, но все равно до сих пор непонятно, что значит “не мои” цели? Я же сам/сама их пишу, значит мои?! Как тогда проверить: мое или не мое?

• цели, при написании которых возникает мысль: ну в моем возрасте уже все люди должны стремиться быть спортивными, знать английский, зарабатывать охулиард денег, постоянно учиться - не ваши цели.

• узнайте свои ценности, на что вы опираетесь по жизни. Как можно узнать свои ценности? Поотвечать на следующие вопросы:

                       Как бы вам хотелось прожить эту жизнь?
  
                       Что для вас важно?
  
                       Как хотелось бы чувствовать себя?
  
                       Что мне приносит удовольствие и счастье?
  
                       Что я считаю неправильным? Что я ценю в других людях?
  

Напишите о себе в формате: “я тот человек, который…”

Пример: я тот человек, который не любит лицемерие, который не любит хвастаться и тд,